اگر با بدنسازان حرفه ای صحبت کنید ، خیلی زود متوجه خواهید شد که می توانید آن ها را به دو دسته تقسیم کنید : کسانیکه مربیان و کارشناسان مطرح تمرین و تغذیه در کنار خود دارند و به دقت تحت نظر آنها هستند و کسانیکه همه کار را خودشان انجام می دهند . پس از صحبت با مایک لیبراتور و شنیدن دیدگاه او در زمینه تمرین و رژیم غذایی او ، شکی برایتان باقی نخواهد ماند که او در کدام دسته جای می گیرد . کمتر کسی دیده می شود که یک بدنساز حرفه ای باش و همزمان مربی ، کارشناس تغذیه و مربی فیگور خودش هم به شمار بیاید ولی به نظر می رسد همه اینها برای لیبراتور کار آسانی است …. کتاب حجم سازی با ستارگان پرورش اندام ، راهنمای شما در حجیم سازی عضلات خواهد بود .
این بخش از سایت دهکده دانلود برای علاقه مندان به دانلود کتاب و عاشقان کتاب pdf ساخته شده و برای بهره برداری شما تهیه گردیده است
در حال ساخت
شما میتوانید از طریق قرار دادن نظرات و یا با استفاده از تلگرام به آیدی @yashar_0007 با ما در ارتباط باشید